Hogyan fogyjunk többet rövidebb idő alatt?

 

Hogyan fogyjunk le rövidebb idő alatt??

Hogyan fogyjunk le rövidebb idő alatt? Fényképezd le amit megeszel

Hogyan fogyjunk le rövidebb idő alatt? Fényképezd le amit megeszel

Diéta és gyors fogyás? Hogyan fogyjunk gyorsan?

Itt a megoldás! Ha képekkel illusztrált naplót vezetsz a napi kalória bevitelről megduplázhatod a fogyást!


A tudatos fogyáshoz fényképezd le amit megeszel!

Egy friss tanulmány kimutatta, hogy ha képekkel is illusztrált naplót vezetsz a napi kalória bevitelről megduplázhatod a fogyást! Persze kinek van ideje, hogy mindent leírjon amit megeszik?

 A megoldás?

Fényképezz le mindent amit megeszel!

Fényképezz le mindent amit megeszel!

Használd kamerás telefonodat erre a jó célra.

Minden ételedről valamint kisebb falatozásról készíts egy gyors képet! (Akkor is, ha csak egy pár szem mogyorót eszel). Ezután töltse le a képeket a számítógépre, és nyomtassa ki őket, épp úgy mint egy lapban. A nap végére pontosan fogod látni mit és mennyit ettél. Bizony sokszor nem is kevés ez a mennyiség, és ha elképzeled hogyan rakódik le ez a gyomrodban a végén látod az eredmény kilókban és centiméterekben.

Meddig tart nálad egy diéta? Hogyan fogyjunk többet rövidebb idő alatt?

Régi bevált módszer, ha kisebb tányéron tálalod az ételt. A kisebb tányéron nagyobbnak látszik az adag, ez segít lecsökkenteni az étvágyat is.

A kisebb tányéron többnek tűnik az étel

A kisebb tányéron többnek tűnik az étel

Íme néhány fontos tipp, hogy egészségesen és gyorsan a legjobb formába kerülj:

Fogyás tipp

Napi 3 liter víz ivás – Az eredmény: Sokkoló!

Ha nem fogyasztunk elég vizet károsíthatjuk a testfunkciókat

Egy kis segítség mindíg jól jön!

A legjobb fogyókúra tabletták, zsírégető szerek

 

Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek

Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek

Rágd meg alaposan, amit megeszel!

Az alapos rágás a legegyszrűbb módszer a fogyáshoz! Teljes cikk itt

Ha a képek mellé teszed a kalóriákat máris láthatod az eredményt!

Ehhez segítséget találsz olyan oldalakon, mint a 
ahol egy kalóriaszámláló segítségével könnyedén összeadhatod a napi fogyasztásodat. A fogyókúra, diéta nem könnyű, de okosan, tudatosan, szervezetten tartós sikereket érhetünk el.
A sikeres fogyás érdekében kedvenc fogyókúrád mellé pár hasznos ötletet javaslok.
Elégeti az összes nem kívánatos zsírt, így veszítve el a felesleges kilókat. A termék málna, keserű narancs, zöld tea levél, guarana mag és acai bogyó gyümölcskivonatot tartalmaz.

Az 1 hetes diéta mellé ajánlott a Rasberry ketone. Elégeti az összes nem kívánatos zsírt, így veszítve el a felesleges kilókat. A termék málna, keserű narancs, zöld tea levél, guarana mag és acai bogyó gyümölcskivonatot tartalmaz.

Ajánlott cikkek:

A ThermaCUTS önmagában is zsírégető hatású fogyasztó kapszula, de ajánlott rendszeres testmozgás végzése és megfelelő diétás étrend.

hasizom erősítő gyakorlatok mellé étrend kiegészítő - FOGYJ LE 12 KG-T 5 HÉT ALATT!

FOGYJ LE 12 KG-T 5 HÉT ALATT!

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Ajánlott cikkek ...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek

Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek

TESTÜNK - Betegségek, Tünetek, Diéta, Fogyás

Az Egészséges Életmód rajongója, a természetes gyógymódok híve

You may also like...

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE
Facebook login by WP-FB-AutoConnect