Hogyan fogyjunk le rövidebb idő alatt??

Hogyan fogyjunk le rövidebb idő alatt? Fényképezd le amit megeszel

Diéta és gyors fogyás? Hogyan fogyjunk gyorsan?

Itt a megoldás! Ha képekkel illusztrált naplót vezetsz a napi kalória bevitelről megduplázhatod a fogyást!

3 egyszerű tipp a fogyáshoz

1. A tudatos fogyáshoz fényképezd le amit megeszel!

Egy friss tanulmány kimutatta, hogy ha képekkel is illusztrált naplót vezetsz a napi kalória bevitelről megduplázhatod a fogyást! Persze kinek van ideje, hogy mindent leírjon amit megeszik?

 A megoldás?

Fényképezz le mindent amit megeszel!

Használd kamerás telefonodat erre a jó célra.

Minden ételedről valamint kisebb falatozásról készíts egy gyors képet! (Akkor is, ha csak egy pár szem mogyorót eszel). Ezután töltsd le a képeket a számítógépre, és nyomtassd ki őket, épp úgy mint egy lapban. A nap végére pontosan fogod látni mit és mennyit ettél. Bizony sokszor nem is kevés ez a mennyiség, és ha elképzeled hogyan rakódik le ez a gyomrodban a végén látod az eredmény kilókban és centiméterekben.

Meddig tart nálad egy diéta? Hogyan fogyjunk többet rövidebb idő alatt?

2. Régi bevált módszer, ha kisebb tányéron tálalod az ételt. A kisebb tányéron nagyobbnak látszik az adag, ez segít lecsökkenteni az étvágyat is.

A kisebb tányéron többnek tűnik az étel

Íme néhány fontos tipp, hogy egészségesen és gyorsan a legjobb formába kerülj:

Fogyás tipp

Napi 3 liter víz ivás – Az eredmény: Sokkoló!

Ha nem fogyasztunk elég vizet károsíthatjuk a testfunkciókat

Egy kis segítség mindíg jól jön!

A legjobb fogyókúra tabletták, zsírégető szerek

Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek

3. Rágd meg alaposan, amit megeszel!

Az alapos rágás a legegyszerűbb módszer a fogyáshoz! Teljes cikk itt

RÁGD MEG JOBBAN

Ha a képek mellé teszed a kalóriákat máris láthatod az eredményt!

Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged! 

Az 1 hetes diéta mellé ajánlott a Rasberry ketone. Elégeti az összes nem kívánatos zsírt, így veszítve el a felesleges kilókat. A termék málna, keserű narancs, zöld tea levél, guarana mag és acai bogyó gyümölcskivonatot tartalmaz.

Ajánlott cikkek:

• Okinawa Diéta
•  Rák ellenes diéta

A ThermaCUTS önmagában is zsírégető hatású fogyasztó kapszula, de ajánlott rendszeres testmozgás végzése és megfelelő diétás étrend.

FOGYJ LE 12 KG-T 5 HÉT ALATT!

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

1 hetes diéta étrend mellé + Green Coffee Extract pénzvisszafizetési garancia

Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek

Hosszabb, dúsabb szempillák