Hogyan fogyjunk többet rövidebb idő alatt? 3 egyszerű tipp a fogyáshoz
Hogyan fogyjunk le rövidebb idő alatt??
Hogyan fogyjunk le rövidebb idő alatt? Fényképezd le amit megeszel
Diéta és gyors fogyás? Hogyan fogyjunk gyorsan?
Itt a megoldás! Ha képekkel illusztrált naplót vezetsz a napi kalória bevitelről megduplázhatod a fogyást!
3 egyszerű tipp a fogyáshoz
1. A tudatos fogyáshoz fényképezd le amit megeszel!
Egy friss tanulmány kimutatta, hogy ha képekkel is illusztrált naplót vezetsz a napi kalória bevitelről megduplázhatod a fogyást! Persze kinek van ideje, hogy mindent leírjon amit megeszik?
A megoldás?
Fényképezz le mindent amit megeszel!
Használd kamerás telefonodat erre a jó célra.
Minden ételedről valamint kisebb falatozásról készíts egy gyors képet! (Akkor is, ha csak egy pár szem mogyorót eszel). Ezután töltsd le a képeket a számítógépre, és nyomtassd ki őket, épp úgy mint egy lapban. A nap végére pontosan fogod látni mit és mennyit ettél. Bizony sokszor nem is kevés ez a mennyiség, és ha elképzeled hogyan rakódik le ez a gyomrodban a végén látod az eredmény kilókban és centiméterekben.
Meddig tart nálad egy diéta? Hogyan fogyjunk többet rövidebb idő alatt?
2. Régi bevált módszer, ha kisebb tányéron tálalod az ételt. A kisebb tányéron nagyobbnak látszik az adag, ez segít lecsökkenteni az étvágyat is.
A kisebb tányéron többnek tűnik az étel
Íme néhány fontos tipp, hogy egészségesen és gyorsan a legjobb formába kerülj:
Fogyás tipp
Napi 3 liter víz ivás – Az eredmény: Sokkoló!
Ha nem fogyasztunk elég vizet károsíthatjuk a testfunkciókat
Egy kis segítség mindíg jól jön!
A legjobb fogyókúra tabletták, zsírégető szerek
Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek
3. Rágd meg alaposan, amit megeszel!
Az alapos rágás a legegyszerűbb módszer a fogyáshoz! Teljes cikk itt
RÁGD MEG JOBBAN
Ha a képek mellé teszed a kalóriákat máris láthatod az eredményt!
Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged!
Az 1 hetes diéta mellé ajánlott a Rasberry ketone. Elégeti az összes nem kívánatos zsírt, így veszítve el a felesleges kilókat. A termék málna, keserű narancs, zöld tea levél, guarana mag és acai bogyó gyümölcskivonatot tartalmaz.
Ajánlott cikkek:
Fogyasztó tabletták
A ThermaCUTS önmagában is zsírégető hatású fogyasztó kapszula, de ajánlott rendszeres testmozgás végzése és megfelelő diétás étrend.
FOGYJ LE 12 KG-T 5 HÉT ALATT!
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek
