Candida étrend táblázat Candida étrend táblázat, candida ellenes ételek, candida diéta, candida diéta táblázat

candida étrend tablazat candida elleni-ételek

candida étrend tablazat candida elleni-ételek

Candida diéta, Hogyan küzdjünk a Candida ellen?

Candida étrend táblázat

 Reggeli Ebéd Vacsora
Hétfőrántotta egy szelet teljeskiőrlésű kenyérrel, Hamlettel vagy Abonettelgrillezett csirke salátával (salátára szósznak natúr joghurt zöldfűszerrel vagy fokhagymával)sárgarépa saláta magvakkal
Keddelőre beáztatott zabpehely, reszelt almávalspárgakrémleves, párolt hal, hagymalekvárral, magokkal megszórvavegyes saláta mozarellával
Szerdatonhal, zöldségekkel, magvakkal egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrelbrokkolikrémleves, barnarizsből készült rizottófokhagyma-krémleves
Csütörtöknatúr joghurt magvakkal és zöldséges mártogatóssaltöltött cukkíni paradicsommártásban, köles ruditeljes kiőrlésű pirítós, fűszeres olívaolajjal megspriccelve
Péntekmozarella paradicsommal, zöldfűszerekkel és fokhagymával, hidegen sajtolt olajjalspenót főtt tojássalzöldséges gersli
Szombatalmás-grépfruitos turmix natúr joghurttal és zabpehellyelfűszeres pulykaszeletek, zellerfasírttalsaláta az ebédből maradt pulykával
Vasárnapteljeskiőrlésű lisztből készített palacsinta almapéppelcsirkehúsleves, frissensült hal, káposztasalátával citrommal meglocsolvahúsleves és palacsinta

A candida étrend táblázat alapján is változatossá tehetjük etrendünket az alábbi szabályok betartásával:

A candida étrend fogyasztása alatt tilos enni a következő ételeket:

  • élesztő
  • élesztővel készült ételek
  • kefír
  • sör, bor, pezsgő stb.
  • sajt (a legtöbb fajta)
  • fehérkenyér, zsemle, kifli
  • tejföl

A candida étrend táblázatot kiegészíthetjük mindazokkal az ételekkel, amik fogyasztása megengedett: Candida étrend alatt fogyasztható ételek:

  • sárgarépa
  • spenót
  • spárga
  • petrezselyem
  • retek
  • kelbimbó
  • cékla
  • padlizsán
  • zeller
  • fehérrépa
  • karfiol
  • fejes saláta
  • brokkoli
  • hagyma
  • uborka
  • fehérkáposzta, vöröskáposzta
  • kukorica
  • zöldpaprika
  • hagyma
  • paradicsom
  • alma
  • citrom
  • grépfruit
  • tojás
  • kecsketej, rizstej, kókusztej, mandulatej, zabtej
  • kevés juhtúró, kevés mozarella sajt
  • élőflórás, natúr joghurt
  • hidegen sajtolt olajak, olajos magvak, dió
  • köles, árpa, hajdina, zabliszt, zabkorpa, zabpehely, teljes kiőrlésű termékek, barna rizs, rozs
  • minden sovány hús, hal
  • Ham-let, Abonett

Bizonyos ételek kimondottan segítenek a candida elleni küzdelemben:

A fokhagyma természetes antibiotikum. Fertőtlenítő tulajdonságai miatt igen népszerű azok között, akik a természetes gyógymódokat részesítik előnyben. A fokhagyma, képes elpusztítani a rossz baktériumokat, a vírusokat és a Candida gombát is.

Candida fertőzés esetén a legjobb, ha nyers salátára és párolt zöldségre korlátozzuk a fogyasztásunkat. A Candida diéta alatt sok zöldségleves, zöldséglé ajánlott.

Léböjt kúra receptek >>

candida étrend tablazat candida elleni-ételek

candida étrend tablazat candida elleni-ételek

 

FONTOS FIGYELMEZTETÉS! Candida diéta megkezdése előtt minden esetben kérje ki háziorvosa, belgyógyásza ill. nőgyógyásza véleményét a diéta elkezdésének szükségességéről, lehetséges hatásairól és kockázatairól!

Még több tanács a Candida diéta mellé

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

3 hozzászólás

  1. Tetszenek az információk. Azt megfigyeltem, hogy két azonos leírást a candida elleni küzdelemre nem találok, mindenki eltér kicsit a másiktól.
    Nagyon tetszik a Candida pusztító ételek táblázat, szeretnék engedélyt kérni, hogy a maholnap kész weboldalamon felhasználhassam.
    Üdvözlettel: Sólyomvári Géza

  1. március 19, 2014

    […] Candida étrend táblázat […]

  2. szeptember 15, 2016

    […] Candida étrend táblázat […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük