Öregedés,- és betegségmegelőző szulforafán – Sulforaphane

 

Szulforafán – Sulforaphane

A szulforafán (Sulforaphane)  egy olyan vegyület, amely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, beleértve az erős rákellenes hatást. A szulforafán a legerősebb  Nutrigenomikai (genetikai táplálék) aktivátorként működik.

A szulforafánt (Sulforaphane) a keresztes virágú zöldségek tartalmazzák.

A szulforafánt (Sulforaphane) a keresztes virágú zöldségek tartalmazzák.

A szulforafánt (Sulforaphane) a keresztes virágú zöldségek tartalmazzák. Ha a pajzsmirigy egészséges akkor bátran, akár nagy mennyiségben fogyasszunk keresztes virágú zöldségeket. Szemben a terjedelmes antioxidáns molekulákkal a szulforafán egy vékony molekula, ami könnyen képes keresztülhatolni a bélrendszerben, bejutva a véráramba, majd onnét a sejtfalon keresztül a sejtekbe.

A szulforafán hatásmechanizmusa:

Több mint 200 védelmező gént képes bekapcsolni, ezáltal beindítva a sejtek természetes védelmi rendszerét. Ezen 200 védelmező gén közül néhány tartalmazza azt a DNS kódot, ami erős antioxidánsok termelését indítja el. Ide tartozik a Glutation, ami jelentős szerepet játszik a sejtek védelmében.  A méregtelenítő enzimek termelését is aktiválja, amik a toxikus anyagokat közömbösítik, még mielőtt azok a sejtjeinkben kárt tennének. Úgy is gondolhatunk rá, mint egy felturbózott tisztító rendszer.

 

 

 odtrucia organizmu

Milyen élelmiszerek tartalmaznak szulforafánt? A Top 10 öregedésgátló étel >>

  • Brokkoli csíra

Brokkoli csíra, több szulforafánt tartalmaz, mint bármely más szulforafánban gazdag zöldség, beleértve a kifejlett brokkoli.

  • Brokkoli

Brokkoli maga nem olyan magas szulforafán tartalmú mint a csíra, de ez még mindig az egyik legjobb a listán. Nyersen vagy enyhén párolva fogyasztandó. 

10 napos méregtelenítő, brokkoli diéta

  • Karfiol

Karfiolt, mint a brokkoli  fehér testvérét emlegethetjük. Ez is egy sokoldalú zöldség, amelyet gyakran használnak nyersen is. 

Próbáld ki a KARFIOL PIZZA receptet!

  • Kelbimbó

Kelbimbó egy nagyszerű forrása a szulforafánnak. Ahelyett, hogy a forró vízben főznénk, próbáljuk csak enyhén gőzölni.

 

Az Acai bogyó segít a fogyásban, véd az öregedés ellen

Az Acai bogyó segít a fogyásban, véd az öregedés ellen

Az Acai bogyó antioxidáns, fiatalít, javítja a vérkeringést, a koncentrációt, csökkenti a koleszterint, segíti a fogyást, az elalvást, növeli a potenciát

100% pénzvisszafizetési garancia! Rendeld meg most!

Az Acai bogyó a legjobb antioxidáns, fogyaszt, véd az öregedés ellen, javítja a vérkeringést, a koncentrációt, csökkenti a koleszterint, segíti az elalvást, növeli a szexuális teljesítményt

Az Acai bogyó a legjobb antioxidáns, fogyaszt, véd az öregedés ellen.

 

  • Kelkáposzta

Kelkáposzta nagy mennyiségben tartalmaz szulforafánt. Ahogy minden más zöldséget, úgy a kelkáposztát is minél kevesebbet főzzük, annál jobb.

A kelkáposzta magas flavonoid tartalma miatt segíti mell térfogatának növekedését.  

Mellnövelő gyógynövények >>

  • Vörös káposzta

Vörös káposzta valamivel kevesebb szulforafánt tartalmaz mint kelkáposzta. Vörös káposzta ideális salátákba, de lehet enyhén főtt krumplit is vörös káposztával keverni

  • Karalábé

Karalábé,  is egy jó forrás.  A nyers karalábé kiváló növényi tálak  vagy mártogatós ételek kiegészítője.

  • Kelkáposzta

A kelkáposzta az egyik legegészségesebb zöldség, aminek az egyik oka a sulforaphane tartalma. Próbáld ki a nyers káposzta zöld turmixokat >>

  • Leveles káposzta vagy óriás káposzta

Leveles káposzta is jó  szulforafán forrás. Zöld turmixokhoz vagy szendvicsbe is finom.

  • Torma

A torma is a káposztafélék közé tartozik, és mint a fent felsorolt zöldségek, ugyanúgy tartalmazza  a szulforafánt. Rendszeresen adjunk hozzá egy kis tormát a receptekhez és máris növelhetjük az egészséges tápanyagok bevitelét.   Főzés során a zöldségek szulforafán tartalma csökken, így érdemes minél több nyers zöldséget fogyasztanunk.

Nyers étel diéta

Öregedés helyett egészség és az erő egy karkötőben

Öregedés helyett egészség és az erő egy karkötőben

Ha tetszett a Öregedés,- és betegségmegelőző méregtelenítésről szóló poszt, vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon! Facebook oldalunk

Ajánlott cikkek ...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

természetes mellnövevelés mellnövelő szer

Természetes mellnövelés műtét nélkül

anyagcsere gyorsító garcinia HCA

Hihetetlen eredmény, zsírégető

Érezd az eredményt heteken belül

Érezd az eredményt heteken belül, innovatív testépítés

TESTÜNK - Betegségek, Tünetek, Diéta, Fogyás

Az Egészséges Életmód rajongója, a természetes gyógymódok híve

You may also like...

4 Responses

  1. május 2, 2014

    […] vizsgálat eredményei alapján a viszonylag kis mennyiségű (heti pár adag) keresztesvirágzatú zöldség fogyasztásának is jelentős hatásal lehet a sejtek jelátvivő mechanizmusának megváltoztatásával a […]

  2. július 28, 2014

    […] antioxidáns vegyületek  potenciális egészségügyi előnyöket jelentenek a rák ellen, az öregedés lassításához, a gyulladások, és idegrendszeri betegségek […]

  3. október 13, 2014

    […] Öregedés,- és betegségmegelőző szulforafán – Sulforaphane […]

  4. január 9, 2015

    […] Acai Berry bizonyítottan lassítja az öregedési folyamatot és erősíti az immunrendszert.  Megkönnyíti az elalvást, javítja a vérkeringést, […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE
Facebook login by WP-FB-AutoConnect