Retekcsíra, hagymacsíra A csírák élettani hatása, melyik csíra mire jó

A csíra legyen bármilyen magból mindig egészséges kiegészítője étrendünknek!

A téli időszakban, amikor kevés a friss zöldség és gyümölcs, fogyasszunk vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag csírát

A téli időszakban vagy kora tavasszal, amikor még kevés a friss zöldség és gyümölcs, fogyasszunk vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag csírátó?

“A CSÍRÁRÓL ÚGY TARTJÁK, HOGY AZ MAGA AZ ÉLET. MINDEN OLYAN FONTOS ÁSVÁNYI ANYAGOT, ÉS VITAMINT TARTALMAZ, AMIRE A SZERVEZETNEK SZÜKSÉGE VAN. A LUCERNA MAGJA A HÜVELYESEK KÖZÖTT A LEGKISEBBNEK SZÁMÍT, MÉGIS TÁPÉRTÉK SZEMPONTJÁBÓL A LEGELSŐ. FOGYASZTÁSA SZÁMOS ÉLETTANI HATÁST EREDMÉNYEZ, NÉZD MEG, MI MINDEN GYÓGYÍTHATÓ VELE!”

A bio csírák az egészséges élethez szükséges elemeket, ásványi sókat tökéletes kombinációban tartalmazzák.

Gabonafélék csírái  és élettani hatásuk

Ez a csíra:Búzacsíra

Búzacsíra

Búzacsíra B-17 vitamintartalma pusztítja a rákos sejteket, a klorofill segíti a vér oxigénszállítását, tisztítja a májat, egyensúlyban tartja a vérnyomást, elősegíti a vércukor szinten tartását, növeli a radioaktív sugárzás elleni védelmet, segíti az emésztést. Gyulladásgátló, baktériumölő hatású, hurutoldó. Erősíti az idegrendszert, potencianövelő. Magas a B- és E-vitamin tartalma.

A Méregtelenítő búzafűlé hatása, a búzafű rákölő tulajdonságai

Hajdinacsíra

Magas a fehérjetartalma. Riboflavin- és rutintartalma serkenti az agyat és erősíti az érfalakat. Csírája főételként is felhasználható. Értékes adalék kenyér tésztájához.

A hajdinacsírához hasonlóan az oroszlánsörény gomba fogyasztása is javíthatja az agyműködést.

Ez a csíra: rozscsíra

Rozscsíra

Zab-,és  rozscsíra Magas a B- és E-vitamin tartalma. A B-vitamin elengedhetetlen az idegrendszer helyes működéséhez, az E-vitamin pedig a bőrt és a hajat táplálja.

Zöldségfélék csírái

Ez a csíra: brokkoli csíra

Brokkolicsíra

Brokkolicsíra

Sulphoraphane-t tartalmaz, ami megakadályozza a rosszindulatú sejtburjánzást.

Ez a csíra: Édeskömény csíra

Édeskömény csíra

Édeskömény csíra

Erjedés- és puffadás gátló. Kismamák mindennapi étrendjébe tejszaporító hatása miatt érdemes beépíteni. Terhesség kalkulátor itt

Ez a csíra: Fokhagyma csíra

Fokhagyma csíra

A népi gyógyászatból ismert gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatású, immunerősítő. Koleszterincsökkentő, antioxidáns hatású, fiatalító.

Hagyma-csíra

Antibiotikus és méregtelenítő hatású, gyógyírt jelent a gyulladásokra, fekélyekre. Daganatgátló, csökkenti a koleszterinszintet, növeli a szervezet ellenálló képességét.

Póréhagymacsíra

Természetes antibiotikum. Tisztítja a véráramot, májat. Egyesíti a hagyma és a fokhagyma élettani hatásait. Emésztőszervekre jótékony hatású.

Retekcsíra

Természetes antibiotikum, tisztító, méregtelenítő, immunerősítő hatású. Elősegíti a felesleges nyálka eltávolítását, tisztítja a légzőszerveket, megfázás esetén megszünteti a homlok- és orrmelléküreg dugulását. Vizelethajtó, tisztítja a húgyvezetéket, húgyhólyagot, vesét. Kis mennyiségben étvágygerjesztő. Csökkenti a reumatikus fájdalmakat, magas foszfortartalmú vegyületei elmulasztják a pattanásokat, tisztítják, szépítik a bőrt.

Még több csodás retekcsíra hatás

Retekcsíra saláta spenóttal és feta sajttal – recept

Vöröskáposzta csíra

Fekélygyógyító, kiváló gyulladáscsökkentő hatású, fekélygyógyító és vértisztító. Daganatnövekedést blokkoló enzimeket tartalmaz. Sok C vitamint, B1-, B2 vitamint, és ásványi anyagot (K, Ca, Mg) tartalmaz. Táplálja a bőrt, tisztítja a vért, javítja a látást. Keringésjavító. Kalcium tartalma megegyezik a tejével. <span

Hüvelyes csírák

Adzuki bab csíra

Édes ízű, vesék működését serkentő, természetes inzulinszabályzó, koleszterincsökkentő, vérnyomásszabályzó, szíverősítő. Jelentős vasforrás. Csíráztatva nem okoz bélgázosodást.

Ez a csíra: Lencsecsíra

Lencsecsíra

Lencsecsíra

Jelentős a rosttartalma. Koleszterincsökkentő. Mézga- és pektintartalma miatt az étkezések után hirtelen fellépő vércukorszint-emelkedést jelentősen csökkenti, ezért alkalmas a cukorbetegek diétájának kiegészítésére. Jelentős a magnézium-, vas-, cink- és krómtartalma.

Szójabab csíra

Szójabab csíra

Szójababcsíra Tartalmazza az összes nélkülözhetetlen aminosavat. Magas az E-vitamin, réz-, cink- és lecitin tartalma.

Zöldborsócsíra Természetes inzulinszabályzó, koleszterincsökkentő, vérnyomásszabályzó és szíverősítő. Rákblokkoló és rákmegelőző anyagokat tartalmaz. Jelentős vasforrás.

Kiemelkedően magas a fehérjetartalma, jelentős a vas- és C-vitamin tartalma. Csíráztatott formában könnyen emészthető, nem okoz bélgázosodást.

Olajos magvak  csírái

Lenmagcsíra

Esszenciális zsírsav tartalma gátolja a koleszterin lerakódást, gyulladáscsökkentő.

Lucernacsíra

Ásványi só tartalma lúgosítja a vért – Candida fertőzésben szenvedőknek segítség. Rostja lelöki a koleszterin-lerakódásokat az erek faláról, szaponin tartalma feloldja azt. A mangán csökkenti a vércukorszintet. Magas klorofill-tartalma miatt szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek különösen ajánlott.

B12-vitamintartalma a vérszegénységen segít, K-vitamintartalma pedig megelőzi a vérrög kialakulását, csökkenti a vérzéseket. A növényi hormon segíthet a mellrák kialakulásának megelőzésében, elviselhetővé teszi a változókor kellemetlen tüneteit, szoptatós anyáknál serkenti a tejelválasztást.

Vastagbélgyulladásban szenvedők gyógyhatású tápláléka, roboráló hatású. Magas a fehérjetartalma. L-borostyánkősavat tartalmaz, amely a kötőszövetek rugalmasságáért felelős.

A Lucerna csíra természetes Mellnövelő gyógynövény: gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és növény-ösztrogénékben, amelyek elősegítik a mell növekedését.

Mellnövelő ételek, természetes mell nagyobbító ételek >>

Naprargómagcsíra

A fogyókúrázók legkedveltefőbb csírája. Kellemes ízű, jódtartalmú, vízhajtó hatású. Jótékony hatással van a cukorbetegségekre. Igen sok foszfort, kálciumot, fehérjét és E-vitamint tartalmaz. Az összes aminosavat tartalmazza (30% fehérje), méregtelenítő, tisztító, vízhajtó. Magas a rosttartalma, az egészséges bélflórát táplálja. Magas foszfor- és kalcium-tartalma szükséges az ép fogakhoz, csontokhoz, a zsírok, szénhidrátok emésztéséhez, a szövet és izomtónushoz. Klorofill-tartalma segíti a vér oxigénszállítását.  A magnézium segíti az izom-, agy- és tüdőszövetek munkáját. A jód a pajzsmirigyhormon alkotórésze, valamint elengedhetetlen az idegsejtek működéséhez.

Fű- és lucernaféle csírák

Bazsalikomcsíra Gyulladáscsökkentő, immunerősítő, eredményes emésztési zavarok, puffadás esetén. Vizelethajtó, vesetisztító, kőoldó.

Lepkeszegmag csíra  (görögszénacsíra)

Koleszterindiéta része, elősegíti az emésztést. Vértisztító, gyulladáscsökkentő, vérképző hatású.

Ajánlott meghűlés és fertőzések esetén. A lecitin a központi idegrendszerre hat, serkenti és regenerálja az idegsejtek működését, serkenti az emlékezést. Tisztítja a verőerek beteg nyirokcsomóit, csökkenti a fehérvérsejt túlképződést. Csökkenti a pánikrohamokat, lázcsillapító, segíti az inzulintermelést, leköti a gyomorsavat. Szeléntartalma erősíti az immunrendszert. Nagyon erős antioxidáns. A görögszénacsíra segíti az emésztést is. Flavonoid-származékokat és kollagént tartalmaz. Fiatalítja a sejteket. Karcsúsít, mert tisztítja a szervezetet és bontja a zsírt. Vízhajtó hatású.

Ez a csíra: Lóherecsíra

Lóherecsíra

Lóherecsíra Általános közérzetjavító, vitalitást fokozó. Alkalmazható a változókori hőhullámok enyhítésére.

Ez a csíra: Repce csíra

Repcecsíra

Káposztarepce csíra

Magas az omega-3 és omega-6 zsírsavtartalma, közvetlenül hat a szív munkájára, a szív, az erek, a szem erősítője, segít a téli depresszió oldásában. Az érfalak rugalmasságát visszaadja, megakadályozza a szívkoszorú erek meszesedését, javítja a szem hajszálereinek vérellátását.

Segíti a kollagén termelődést, ezáltal a bőr rugalmassága változik, javítja a bőr vízháztartását. Emeli a vörösvértest számot, csökkenti a magas koleszterin szintet.

A repcecsíra olajos ízű, különösen gazdag telítetlen zsírsavakban és K-vitaminban.

Mustárcsíra

A mustár hajtása izzasztó hatása miatt főleg betegségek idején ajánlható a fogyasztása. Tisztítja a vért, az emésztőrendszert és a májat. Hajhullás megállítására is javasolható.

Ez a csíra: Rukkolacsíra

Rukkolacsíra

Rukkolacsíra

A rukkola hajtás zsázsához hasonló élettani hatásokkal rendelkezik. Nagy mennyiségű telítetlen zsírsavtartalma miatt szív- és érrendszeri betegségekben diétás kiegészítő. Magas E-vitamin tartalmú. Csökkenti a gyulladásokat.

Zsázsacsíra

Gyógyhatása miatt ősidők óta nagyra becsülik. Cukorbetegeknek különösen ajánlott. A zsázsa hajtások rendszeres fogyasztásával megelőzhető a szívinfarktus, 80%-ban tartalmaz telítelten zsírsavakat, amelyeknek jelentőségük van a szív- és érrendszeri betegségeknél. A klorofill tisztítja, megújítja a vért. Magas E-vitamin (1200mg/kg) tartalma értágító, alvadás-gátló hatású, vizelethajtó, egyben vérnyomáscsökkentő is.

Az antioxidánsok (A-, C-, E-vitamin, ß- karotin és szelén) erősítik az immunrendszert, késleltetik az öregedést, csökkenti a gyulladást, segít a mellrák és a vastagbélrák megelőzésében, növeli a férfierőt, afrodiziákum.

Magok csíráztatása otthon, házilag

Post by testunk.e-goes.com.

Ha tetszett a csírákról szóló poszt, vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

TESTÜNK - Betegségek, Tünetek, Diéta, Fogyás

Az Egészséges Életmód rajongója, a természetes gyógymódok híve

You may also like...

7 hozzászólás

  1. FÜRJES ANDRÁS CSABA szerint:

    Nagyon tetszett a részletes tájékoztató! Köszönöm! Hozzákezdtem a csiráztatáshoz. Később jelentkezem ,miket tapasztaltam.

  2. Benedek Laci szerint:

    A szójabab képe valójában mungóbabot ábrázol. A lucerna pedig hüvelyes, így elég fura cím az, hogy fű- és lucerna féle csírák, mintha a lucerna egy fűféle lenne vagy legalább is azokkal rokon.

  1. április 11, 2014

    […] A csírák élettani hatása, melyik csíra mire jó? […]

  2. május 12, 2014

    […] Olvass tovább a retekcsíráról.. […]

  3. november 17, 2014

    […] A csírák élettani hatása, melyik csíra mire jó […]

  4. november 24, 2014

    […] iktassuk be a lúgosító étrendet. Együnk  csíraféléket (Melyik csíra mire jó?), zöldséget és gyümölcsöt, és kerüljük a savasító húsféléket, fehér cukrot, fehér […]

  5. március 2, 2016

    […] A retekcsíra élettani hatásai ízületi betegségekre […]

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.