1. C-vitamin:kontrolalja a hisztaminkoncentrációt, csökkenti az allergiahajlamot. (J.O.Pachmann) A C- vitamin mozgósítja a szervezet antihisztaminjait, amik az allergiás gyulladások ellen hatnak. Nagyon hatékony természetes gyógymód az allergiára. Iktasd be mindennapi táplálkozásodba a C-vitaminban dús gyümölcsök/zöldségek fogyasztását. Azok a leghajlamosabbak az allergiákra, akik C-vitamin hiányban szenvednek. Erősíti az immunrendszert és méregteleníti a szervezetet.
2. Méz :Naponta fogyasszunk mézet, ami erősíti a szervezetet, és természetes gyulladáscsökkentő hatása is van. A méz tartalmazza kis koncentrációban azokat a polleneket, amelyekre allergiás vagy, így a szervezet természetes módon védekezik a pollenek ellen. Kezd kis mennyiségben fogyasztani, majd fokozatosan növeld az adagot. Leginkább a kistermelői, nem pasztőrizált méz segíthet allergián. Még az allegiás tünetek jelentkezése előtti hetekben kezd el fogyasztani a mézet. (Egyes allergiások nem tudnak mézet fogyasztani, mert reakciót okoz szervezetükben.)
3. Propolisz + C-vitamin Egyesíti a méz és a C-vitamin kedvező hatásait. A tabletta különböző felső légúti megbetegedések megelőzésére, illetve enyhítésére szolgál. A szervezet védekező képességének erősítésére kíválóan alkalmazható.
4. Fény allergia ellen Új módszer az allergia kezelésében az orrnyálkahártya speciális összetételű fénnyel való megvilágítása. A fény minden olyan esetben bevethetőallergia ellen, amikor nem lehet gyógyszeres terápiát alkalmazni. Az ismételt kúrák fokozzák a toleranciát, így a teljes gyógyulás is bekövetkezhet.
5. Sóterápia Csak szigorú orvosi felügyelet mellett végezhető a több hazai barlangban hozzáférhető barlangkúra. A barlang levegője nedves és teljesen pollenmentes, ami nyugtatja a nyálkahártyát. A sóbarlangban, sószobákban lévő só vizet von el a sejtekből, így a nyálkahártyaduzzanat csökken, ezáltal a tünetek is mérséklődnek. 
6. B- vitaminok  A B- vitaminoknak is nagy szerepük van az allergia leküzdésében. Tanulmányok kimutatták, hogy a niacin (B3 vitamin) különösen hasznos a szezonális allergia, valamint a pollen allergia ellen. A panthothenic sav (B5 vitamin) is bizonyítottan csökkenti az olyan allergiás tüneteket, mint orrdugulás és tüsszögés. B6-vitamin hasznos lehet az emberek számára aki msg (MSG: nátrium-glutamát -más néven MSG, mononátrium-glutamát vagy E621- a glutaminsav nátriummal alkotott sója. Az egyik legáltalánosabban alkalmazott élelmiszer-adalékanyag.) és azoknak akik nem tudnak kínai ételeket enni.
7. A zöld tea egy jól ismert természetes gyógynövény az allergia orvoslására. Néhány olyan anyagot tartalmaz, amely hasznos pl. a pollen vagy porallergia kezelésében. Ne keverjük más gyógynövénnyel tejjel vagy mézzel, mert ezek elpusztítják a zöld tea hasznos elemeit. Kezd napi egy csészével, majd lassan növeld az adagot. A zöld tea titka >> 
8. Echinacia (Bíbor kasvirág) Egy másik hatékony gyógynövény az allergia ellen. Régi idők óta ismert a népi orvoslásban. Segít csökkenteni az allergiás problémákat, csökkenti az orrfolyást, könnyező szemet és a testben kialakuló különböző duzzanatokat. 
9. A papsajt az egyik leghatékonyabb gyógynövény lehet a szénanátha kezelésében. A papsajt leginkább Európa, Ázsia és Észak-Amerika mocsaras területein nő. Egy klinikai vizsgálat során egy antihisztaminnal hasonlították össze: a növény hasonló pozitív eredményeket ért el, azonban nem okozott álmosságot. A papsajt emellett pozitívan befolyásolja az immunrendszert, illetve asztma kezelésére is alkalmazható, teája csökkenti a köhögési ingert. 
10. Lándzsás útifű – Plantago lanceolata: gyulladáscsökkentő, nyákoldó, köhögési ingert csökkentő hatású, ezért a felső légúti hurutok mellett allergiában is jól használható. Lándzsás útifű szirup receptje 
11. Blalck Cumin (Fekete Kömény) – A feketekömény a régi generációk egyik kedvenc eszköze volt az allergiás tünetek kezelésére. “A feketekömény minden kórt meggyógyít – csak a halált nem.” Ezek Mohammed próféta dicsérő szavai, és ezért az iszlám világban a feketekömény igen kedvelt. A DXN feketekömény (Black Cumin) az allergiás- és gyulladásos folyamatok ellen hat az emberi szervezetben. De vérnyomás csökkentő hatása is van.
12. A csicsóka fő hatóanyaga az inulin növényi rostanyag, amely képessé teszi a szervezetet arra, hogy öngyógyító tevékenységének maximumát érje el. A gyermekkori élelmiszer-allergiák esetében megállapították, hogy szinte kivétel nélkül a Lactobacillus, az Acidophilus és a Bifidobacteria törzsek lecsökkent számával egyidejű Enterobacteriaceae család túlfejlődése a kiváltó ok. Bélflórát helyreállító beavatkozásként müzlibe vagy dzsúszhoz adagolt inulinnal az élelmiszer-allergia megszüntethető. 
13. Sóterápia :Az egyik leghatékonyabb természetes gyógymód az allergia ellen a sóterápia, amelyet elsősorban megelőző jelleggel ajánlanak, illetve enyhébb tünetek esetén önállóan is alkalmaznak. A sóbarlang levegőjében áramló mikronnyi méretű sórészecskék a tüdő felületén lerakódnak és oldódásuk közben a tüdő felületét borító káros mikroorganiuzmusokat elpusztítják. A szennyezett nyálkahártya felszakad és a tüdőből a benne megkötött allergénekkel és szennyeződésekkel együtt távozik. Az allergia tüneteinek tartós csökkentéséhez a szakemberek legalább heti 2-3 alkalommal javasolják a 45 perces s kezelést, de krónikus tünetek esetén szükséges hosszabb kúrák igénybevétele (10 alkalom vagy több). 
14. Flavitamin, Flavin7  termékek allergia, asztma ellen természetes hatóanyagokkal vedekeznek.

A B12-VITAMIN HIÁNY EGYÁLTALÁN NEM JÁTÉK

MÉG 10 MÓDSZER AZ ALLERGIÁS TÜNETREK CSÖKKENTÉSÉRE

„Elmúlt az allergiám!

Komoly gondjaim voltak az allergiával, de soha nem tudtam kideríteni, pontosan mi okozza. Szörnyű volt állandóan tüsszögni úgy, hogy nem tudtam, hogyan állítsam el! Az Interneten keresgélve rátaláltam a Black Cumin-ra és gondoltam: „Ez a természetes fűszernövény ártani nem árthat”, nem igaz? Így hát megrendeltem, és döbbenten tapasztaltam, hogy hatásos! Most már egyáltalán nem tudok meglenni nélküle!”

Black Cumin – Fekete Kömény

Black cumin (feketekömény) allergia ellen

Az allergia ellensége