Category: izom gyakorlatok

Fekvőtámasz, Plank kitartás 0

Formázza a vállakat, tricepszet, bicepszet, vádlit és a feneket. Mi ez a gyakorlat? – FEKVŐTÁMASZ

A fekvőtámasz az egyik úgynevezett alapgyakorlat Nem csak a kart és a vállakat formázza, ezen túl nagyon szép ívet ad a hátnak, formázza a tricepszet, bicepszet, sőt a vádlit és feneket is. A FEKVŐTÁMASZ...

1

Otthoni praktikák a csontritkulás megelőzésére, a csontok állagának javítására, Természetes, otthoni módszerek csontritkulás ellen

Természetes, otthoni módszerek csontritkulás ellen Szerencsére számos módszer áll rendelkezésünkre a csontritkulás leküzdésére, sőt a káros hatások viszzafordítására is. Persze minél  korábban kezdjük el, annál jobb. A hosszabb élet titka a D-vitamin és a...

Facebook login by WP-FB-AutoConnect