Candida étrend táblázat Candida étrend táblázat, candida ellenes ételek, candida diéta, candida diéta táblázat

candida étrend tablazat candida elleni-ételek

candida étrend tablazat candida elleni-ételek

Candida diéta, Hogyan küzdjünk a Candida ellen?

Candida étrend táblázat

  Reggeli  Ebéd  Vacsora
Hétfő rántotta egy szelet teljeskiőrlésű kenyérrel, Hamlettel vagy Abonettel grillezett csirke salátával (salátára szósznak natúr joghurt zöldfűszerrel vagy fokhagymával) sárgarépa saláta magvakkal
Kedd előre beáztatott zabpehely, reszelt almával spárgakrémleves, párolt hal, hagymalekvárral, magokkal megszórva vegyes saláta mozarellával
Szerda tonhal, zöldségekkel, magvakkal egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel brokkolikrémleves, barnarizsből készült rizottó fokhagyma-krémleves
Csütörtök natúr joghurt magvakkal és zöldséges mártogatóssal töltött cukkíni paradicsommártásban, köles rudi teljes kiőrlésű pirítós, fűszeres olívaolajjal megspriccelve
Péntek mozarella paradicsommal, zöldfűszerekkel és fokhagymával, hidegen sajtolt olajjal spenót főtt tojással zöldséges gersli
Szombat almás-grépfruitos turmix natúr joghurttal és zabpehellyel fűszeres pulykaszeletek, zellerfasírttal saláta az ebédből maradt pulykával
Vasárnap teljeskiőrlésű lisztből készített palacsinta almapéppel csirkehúsleves, frissensült hal, káposztasalátával citrommal meglocsolva húsleves és palacsinta

A candida étrend táblázat alapján is változatossá tehetjük etrendünket az alábbi szabályok betartásával:

A candida étrend fogyasztása alatt tilos enni a következő ételeket:

  • élesztő
  • élesztővel készült ételek
  • kefír
  • sör, bor, pezsgő stb.
  • sajt (a legtöbb fajta)
  • fehérkenyér, zsemle, kifli
  • tejföl

A candida étrend táblázatot kiegészíthetjük mindazokkal az ételekkel, amik fogyasztása megengedett: Candida étrend alatt fogyasztható ételek:

  • sárgarépa
  • spenót
  • spárga
  • petrezselyem
  • retek
  • kelbimbó
  • cékla
  • padlizsán
  • zeller
  • fehérrépa
  • karfiol
  • fejes saláta
  • brokkoli
  • hagyma
  • uborka
  • fehérkáposzta, vöröskáposzta
  • kukorica
  • zöldpaprika
  • hagyma
  • paradicsom
  • alma
  • citrom
  • grépfruit
  • tojás
  • kecsketej, rizstej, kókusztej, mandulatej, zabtej
  • kevés juhtúró, kevés mozarella sajt
  • élőflórás, natúr joghurt
  • hidegen sajtolt olajak, olajos magvak, dió
  • köles, árpa, hajdina, zabliszt, zabkorpa, zabpehely, teljes kiőrlésű termékek, barna rizs, rozs
  • minden sovány hús, hal
  • Ham-let, Abonett

Bizonyos ételek kimondottan segítenek a candida elleni küzdelemben:

A fokhagyma természetes antibiotikum. Fertőtlenítő tulajdonságai miatt igen népszerű azok között, akik a természetes gyógymódokat részesítik előnyben. A fokhagyma, képes elpusztítani a rossz baktériumokat, a vírusokat és a Candida gombát is.

Candida fertőzés esetén a legjobb, ha nyers salátára és párolt zöldségre korlátozzuk a fogyasztásunkat. A Candida diéta alatt sok zöldségleves, zöldséglé ajánlott.

Léböjt kúra receptek >>

candida étrend tablazat candida elleni-ételek

candida étrend tablazat candida elleni-ételek

 

FONTOS FIGYELMEZTETÉS! Candida diéta megkezdése előtt minden esetben kérje ki háziorvosa, belgyógyásza ill. nőgyógyásza véleményét a diéta elkezdésének szükségességéről, lehetséges hatásairól és kockázatairól!

Még több tanács a Candida diéta mellé

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

3 Responses

  1. Tetszenek az információk. Azt megfigyeltem, hogy két azonos leírást a candida elleni küzdelemre nem találok, mindenki eltér kicsit a másiktól.
    Nagyon tetszik a Candida pusztító ételek táblázat, szeretnék engedélyt kérni, hogy a maholnap kész weboldalamon felhasználhassam.
    Üdvözlettel: Sólyomvári Géza

  1. március 19, 2014

    […] Candida étrend táblázat […]

  2. szeptember 15, 2016

    […] Candida étrend táblázat […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE
Facebook login by WP-FB-AutoConnect