Mi a legjobb 7 zsírégető élelmiszer?

 
Zsírégető élelmiszerek

Zsírégetés ételek segítségével

 

A zsírégető élelmiszerek  segítenek a zsírok elégetésében és hosszabb időre a jóllakottság érzetét keltik – így segítik a fogyást.

 Mik a legjobb zsírégető ételek? 

A zsírégető élelmiszerek kettős feladatot látnak el, egyrészt segítenek a zsírok elégetésében, másrészt hosszabb időre a jóllakottság érzetét keltik, így kevesebb kalóriát fogunk fogyasztani.

Zsírégető élelmiszerek, zsírégető ételek amik a fogyókúra alatt segítenek:

Zsírégető Tojás

Zsírégető élelmiszerek - tojás 78 kalória darabja

Zsírégetés tojással – tojás 68 kalória darabja

A tojásnak 78 kalória darabja A tojás nem csak “táplálkozási erőmű”, tele van fehérjével is. Egyen tojást reggelire! A tojás úgy megfékezi az étvágyat elég, hogy naponta mintegy 330 kalóriával kevesebbet fogyasztunk, mint máskor egész a nap hátralevő részében.

Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!

Bónusz tipp: Az egészséges tükörtojáshoz, egy kerámia serpenyőben ecsettel oszlassunk el kevés olajat vagy használjunk főzési sprayt. Az így készült ropogós szélű tojás kevés zsírt tartalmaz.

 Vajon egészséges, ha tojást eszel?

Zsírégető Étcsokoládé

Zsírégető élelmiszerek - étcsokoládé 170 kalória, 28 gramm

Zsírégetés csokival – étcsokoládé 170 kalória, 28 gramm

170 kalória, 28 gramm

Még egy okkal több, hogy megengedhessük magunknak: Egy a koppenhágai Egyetemen kutatásai szerint, ha étcsokoládét nassolunk, máris kevesebbet eszünk az a következő étkezésnél.Miért? Az étcsokoládéban lévő Vegyületek lassítják az emésztést, és a teltség érzetet keltik. Egy kis darab étcsokoládé (akkora, mint egy névjegykártya) is megfékezni a sóvárgást sós, édes és zsíros ételek után.

Zsírégető élelmiszerek – Fenyőmag

95 kalória 14 gramm 95 kalória 14 gramm (kb. 84 mag)

El a mandulával! Koreai kutatók szerint a fenyőmag szívbarát zsírsavai növelik a jóllakottságért felelős hormonokat, és úgy érezzük, hogy jóllaktunk. Ugyanezek a zsírsavak tartják sakkban a hasi zsírpárnákat.

A legjobb fogyókúra tabletták, zsírégető szerek >>  

alakformáló

Zsírégető Sajt

Zsírégető élelmiszerek - sajt, 76 kalória, 28 gramm

Zsírégető ételek – sajt, 76 kalória, 28 gramm

76 kalória, 28 gramm

Együnk friss kecskesajtot vagy feta sajtot. Ezek konjugált linolsav (CLA) tartalma segíti a teltség érzetet és több zsírt égetnek. A fűvel táplált állatok tejéből készült sajtokban van a legtöbb CLA. Vásárláskor is vegyük ezt figyelembe.

Zsírégető élelmiszerek - Tej - 86 kalória 1 csésze

Zsírégetés tejjel ital – Tej – 86 kalória 1 csésze

86 kalória, 1 csésze

A legtöbb ember úgy gondolja, a tej, mint a gyerekek való cucc, de felnőttek éppúgy élvezhetik az előnyeit. Tejfehérjétől (tejsavó és kazein) jobban elmúlik a szomjúság, mint a cukros italoktól. A CLA-ban gazdag tej harcol a zsírok ellen is.

Mik a fogyókúra tabletták összetevői? Zsírégető tabletta alapanyagok>>

Zsírégetés naranccsal, citrusfélékkel - Narancs, 59 kalória darabja

Zsírégető ételek – Narancs, 59 kalória darabja

 

Fogyás citrusfélékkel

Narancs 

59 kalória darabja

A rostokban gazdag narancs az egyik legjobb választás a gyümölcstálból. Narancs kapta a legmagasabb rangot a gyümölcsök között az ausztrál kutatók által összeállított 38 ételből álló “jóllakottság-index” listában. És a rost harcol zsír ellen is: akik több rostot esznek, kevésbé petyhüdnek el.

Zsírégető burgonya

Zsírégetés ételekkel – Burgonya, 100g 69 kalória

Zsírégetés Burgonyával

161 kalóriát tartalmaz darabja

A magas szénhidrát tartalmú krumpli gyakran kap leminősítő osztályzatot, de mást érdemel. A krumpli háromszor jobban telít, mint egy szelet fehér kenyér, a jóllakottság index csúcsán áll. Sőt, az ellenálló burgonyakeményítő javítja szervezet zsírégető képességét is. 

A legjobb fogyókúra tabletták, zsírégető szerek >>  

alakformáló

Forrás  

 

hasi zsír

hasi zsír

A legjobb fogyókúra tabletták, zsírégető szerek >>  

 

Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged!  

Ha tetszett a zsírégető poszt, vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

teljesen biztonságos és természetes étrendkiegészítő

Teljesen biztonságos és természetes étrendkiegészítő

Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek

Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek

TESTÜNK - Betegségek, Tünetek, Diéta, Fogyás

Az Egészséges Életmód rajongója, a természetes gyógymódok híve

You may also like...

3 hozzászólás

  1. április 5, 2013

    Fontos a megfelelő táplálkotás, ezért elsősorban ajánlanám a természetes zsírégető élelmiszereket. Olvass tovább a zsírégető élelmiszerekről itt. http://bit.ly/ZQNZNZ

    Ha erősítést is végzünk, az izomtömeg miatt mindig nagyobb lesz a súlyunk, mint amennyinek eredetileg mértük.

  2. május 7, 2014

    […] Zsírégető ételek […]

  3. június 24, 2014

    […] Mi a legjobb 7 zsírégető élelmiszer? […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE
Facebook login by WP-FB-AutoConnect