Fogyás kalkulátor? A kalória kalkulátor megmondja mennyi kalóriára van szükséged! Kalória kalkulátor fogyáshoz és hízáshoz

Kalória Kalkulátor Egyénre Szabva

  Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged!

Powered by YAZIO

1 kalória (kcal) = 4186 j (joule)  Egy kiegyensúlyozott táplálkozással, napi 1200-1600 kalóriával és heti két aerob vagy két erősítő edzéssel néhány hónap alatt

lényeges változásokat érhetünk el.

A sokfajta fogyókúrás és diétás módszer közül legtöbb azért hatástalan, mert nehezen betartható vagy nem lehet őket hosszú ideig csinálni.   Ezen felül a legtöbb fogyókúrás módszer még káros is lehet az ember egészségére, ha koplalással jár, vagy ha bizonyos tápanyagokat teljesen kizárnak az étrendből. Csak kevés olyan fogyókúrás módszer van, ami valóban működik, és nem is ártalmas a szervezetre.

Az egyik ezek közül a kalóriaszámolásos módszer. A javasolt napi kalória-bevitel nemtől, életkortól, fizikai terheltségtől függ. Egy fiatal nő napi ajánlott kalória-bevitele 1600-2000 kcal.  A kalória kalkulátor a fizikai aktivitás intenzitásából és az alapanyagcsere-értékből határozza meg a szükséges energiaértéket, így teljesen egyénre szabott eredményt ad. A különböző fizikai terhelések során elégetett kalória mennyiségének ismerete segít a fogyás elérésében, vagy a testsúly megtartásában. 

 A legjobb fogyókúra tabletták, zsírégető szerek >> 

Mivel kortól, fizikai aktivitástól is függ mennyi kalóriát égetsz el, ezért rendszeresen ellenőrizd a kalória szükségletedet! Térj vissza erre a kalória kalkulátor oldalra, és mozogj rendszeresen továbbra is!

Kalória táblázat, fehérje,-zsír,-szénhidrát táblázat itt >>

spirulina olyan szuperélelmiszer, amivel úgy fogyunk le, hogy közben a szervezet nem “éhezik”. Minden szükséges tápanyagot és vitamint tartalmaz, úgy nevezett “szuperélelmiszer”. Fogyókúrához fokozatos bevezetés után napi 3×2 szem evés előtt egy nagy pohárvízzel.

Spirulina anyagcsere gyorsító a DXN-től

Megrendelés ⇒

Ha tetszett a Kalória kalkulátor poszt, vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!

Facebook oldalunk

Tags: Kalória Kalkulátor

16 hozzászólás

  1. ZsuZsa szerint:

    A kalória tábla jól kiegészíti ezt a cikket
    http://testunk.e-goes.com/kaloria-tablazat-szenhidrat-tablazat/

  1. május 28, 2014

    […] Kalória Kalkulátor […]

  2. június 2, 2014

    […] Kalória Kalkulátor […]

  3. június 6, 2014

    […] Kalória Kalkulátor […]

  4. június 15, 2014

    […] Kalória Kalkulátor […]

  5. június 21, 2014

    […] Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged! […]

  6. június 21, 2014

    […] Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged! […]

  7. június 23, 2014

    […] Kalória Kalkulátor […]

  8. július 2, 2014

    […] Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged!     […]

  9. július 3, 2014

    […] Kalória Kalkulátor […]

  10. július 3, 2014

    […] Kalória Kalkulátor […]

  11. július 15, 2014

    […] Kalória Kalkulátor […]

  12. július 15, 2014

    […] Kalória Kalkulátor […]

  13. július 15, 2014

    […] Kalória Kalkulátor […]

  14. január 10, 2016

    […] A KALÓRIA KALKULÁTOR MEGMONDJA MENNYI KALÓRIÁRA VAN SZÜKSÉGED! […]

  15. április 9, 2016

    […] ez kalória-bevitel csökkenést von maga […]

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.