Tagged: láb edzés

Edzés otthon, Lábsúly vagy bokasúly készítése házilag 5

Bokasúly, lábsúly házilag

A bokasúly, lábsúly vagy éppen kézsúly egy egyszerű eszköz arra, hogy hatékonyabban erősíts, legyen az  fenék gyakorlat, láb-, vagy karizom erősítés. Készíts megfelelő súlyokat házilag! A lábemeléshez vagy sétáláshoz használt bokasúlyok különböző nehézségűek lehetnek....

Dark Horse Katy Perry láb-edzés 4

Dark Horse Katy Perry láb edzés

Lábedzés, és fenékedzés, amit Jessica Bass Byrge hozott létre, a YouTube-ontaláltuk, és úgy döntöttünk, hogy kipróbáljuk. Erősítő lábedzés a karcsú lábakért. A Youtube-on találtuk ezt a lábedzés videót, amit Jessica Bass Byrge állított össze.  Katy Perry,...