Tagged: kitartás

Fekvőtámasz, Plank kitartás 0

Formázza a vállakat, tricepszet, bicepszet, vádlit és a feneket. Mi ez a gyakorlat? – FEKVŐTÁMASZ

A fekvőtámasz az egyik úgynevezett alapgyakorlat Nem csak a kart és a vállakat formázza, ezen túl nagyon szép ívet ad a hátnak, formázza a tricepszet, bicepszet, sőt a vádlit és feneket is. A FEKVŐTÁMASZ...

Facebook login by WP-FB-AutoConnect