Mi az az 5:2 diéta? Hetente csak két napot kell böjtölnöd, a többi napon jöhetnek a finom falatok!
5 2 DIÉTA
Hetente csak két napot kell böjtölni, a többi napon jöhetnek a finom falatok?
Szeretnél végre egy olyan módszert kipróbálni, ami mellet nem kell lemondania a finom falatokról? Nos, az 5:2 diétát éppen neked találták ki! Könnyen követhető és koplalni egyáltalán nem kell. Az 5:2 diéta egy életre szól, és könnyedén tartható!
Hogy mi az 5:2 diéta alapja?
Hetente csak két napot kell böjtölni, a többi napon jöhetnek a finom falatok!
Michael Mosely és Mimi Spencer kidolgozott egy úgynevezett „szakaszos böjt” diétát, aminek a sikere abban rejlik, hogy 5 napig minimális kontrollal bármit és bármennyit megehetsz.
Nem kell sem szétválasztani, sem kalóriát számlálni, sem pedig lemondanod valamelyik ételcsoportról. Ráadásul a böjtnapokat, -amikor a nőknél 500, a férfiaknál 600 kalóriára kell csökkenteni a napi energiabevitelt- te választod ki!
Így nem kell feszengve koplalni az ünnepi asztalnál vagy a baráti összejöveteleken sem.
 Professzor Andrew Jotischky állítja divatos diéták – mint például a 5: 2 diéta amiért Beyoncé is rajong- nagyon hasonlóak a középkorban szokások szerzetesek az étkezési módjaihoz. |  Az 1 hetes diéta mellé ajánlott a Rasberry ketone. Elégeti az összes nem kívánatos zsírt, így veszítve el a felesleges kilókat. A termék málna, keserű narancs, zöld tea levél, guarana mag és acai bogyó gyümölcskivonatot tartalmaz. |
Így nem kell feszengve koplalni az ünnepi asztalnál vagy a baráti összejöveteleken sem.
Hogy mi az 5:2 diéta alapja?
Michael Mosely és Mimi Spencer kidolgozott egy úgynevezett „szakaszos böjt” diétát, aminek a sikere abban rejlik, hogy 5 napig minimális kontrollal bármit és bármennyit megehetsz.
GONDOLTAD VOLNA, HOGY A CSOKOLÁDÉVAL FOGYNI LEHET?
Ez mind az 5:2 diéta előnye
A KALÓRIA KALKULÁTOR MEGMONDJA MENNYI KALÓRIÁRA VAN SZÜKSÉGED!
Ez heti 2 napon át érvényes, a hét többi napján, a maradék 5 napban viszont szabadon válogathatunk kedvenc ételeink között, bármit ehetünk.
Heti két böjtnappal nemcsak tartós fogyást érhetünk el, de egészségesebbek és kiegyensúlyozottabbak is leszünk.
Íme pár alacsony kalóriatartalmú nassolnivaló az 5:2 diétához
harapnivalók 100kalóriáig
• Kalóriatáblázat
•Hogyan csökkentsük a kalóriabevitelt?
Gyors és ugyanakkor finom módszer a túlsúly leküzdésére
Fogyasztó tabletták
„Az 5:2 diéta forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fogyókúrás program amely egyúttal hozzájárul az egészségi állapotunk javításához.”
„Ha Az 5:2 diéta elveit követjük, nem kell lemondanunk egyetlen kedvelt ételünkről sem, mégis kiaknázzuk a helyes táplálkozás jótékony hatásait: az időszakos kalóriacsökkentés segít megelőzni olyan rettegett betegségek kialakulását, mint a rák, a szív- és érrendszeri problémák, az Alzheimer-kór, a 2-es típusú cukorbetegség.”
„Amennyiben heti egy-két napon át a megszokottnál kevesebb táplálékot veszünk magunkhoz, olyan helyreállító üzemmódba vált a szervezetünk, amely gyógyítóan hat a testünkre és ugyanakkor élesíti a gondolkodásunkat. Már jelenleg is több tízezernyi férfi és nő követi.”
„Kate Harrison ismert újságíró, aki saját tapasztalatai alapján jól ismeri a túlsúllyal küszködő emberek problémáit. Számtalan diétát kipróbált, szembesült az elkeserítő jo-jo effektussal, de végül megnyerte a csatát. Az 5:2 diétában megírja személyes élményeit, bemutatja a módszer tudományos hátterét, és a számtalan remek ötlet, valamint a receptek minden segítséget megadnak ahhoz, hogy mi is sikeresen elsajátíthassuk az időszakos böjtölés forradalmi változásokhoz vezető életformáját.”
A GREEN COFFEE Plus egy olyan forradalmi formula, ami csak úgy falja a kilókat. Azoknak lett kitalálva, és megalkotva, akik fogyni akarnak – könnyű használni, gyors, és hatékony.
A Zöld kávébab kivonat ismert a fogyni vágyók körében, nemcsak biztonságos, de hatásos, és megbízható módszer a fogyáshoz. A zöld kávé támogatja az emésztő, és a keringési rendszert, így megtisztítja a testet a toxinoktól.”
Biztos siker: 5:2 diéta kiegészítve green coffee kivonattal >>
Biztos siker: 5:2 diéta kiegészítve green coffee kivonattal
Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek
