Brokkoli prosztatarák ellen
BROKKOLI PROSZTATARÁK ELLEN
Brokkoli prosztatarák ellen? Európa szerte növekszik a prosztatarákos megbetegedések száma, ma minden tizedik rákos férfinek prosztatarákja van. Egy nemrégen közzétett vizsgálat fényt derít arra, hogy miért kisebb a valószínűsége a prosztatarák kialakulásának a heti 2-3 adag brokkolit fogyasztó férfiak között. A brokkoli segítségünkre lehet a prosztatarák elleni küzdelemben.
Természetes gyógymódok prosztatagyulladás ellen
Brokkoli prosztatarák ellen
Az USA nemzeti onkológiai intézete megközelítőleg 35 növényt azonosított, amelyek rákellenes hatásokkal bírnak. A listában szerepelnek a keresztesvirágzatúak (pl. brokkoli, karfiol, káposzta, kelbimbó, bordás kel és kelkáposzta.)
Brokkoli prosztatarák ellen?
Most egy Brit Étkezéskutató Intézet szakemberei által végzett új kutatás is kimutatta, hogy a brokkoli képes csökkenteni a prosztatarák és egyéb krónikus betegségek kockázatát.
A vizsgálat során a prosztatarák szempontjából veszélyeztetett férfiakkal a normál étrendjükön felül hetente 400 g brokkolit, illetve 400 g borsót etettek 12 hónapon keresztül.
A kutatók szövetmintákat vettek a prosztatából a vizsgálat kezdetén, 6, illetve 12 hónap elteltével, hogy a rák kialakulásában szerepet játszó gének változásait ellenőrizni tudják.
10 napos méregtelenítő, brokkoli diéta
Már kevés brokkoli is jelentős hatásal lehet a génekre:
„A brokkoliban gazdag étrendet fogyasztók között több változás volt megfigyelhető a vizsgált génekben, mint a borsót fogyasztók között” – állítja a PLoS ONE című internetes tudományos lapban megjelentetett közleményben.
Öregedés,- és betegségmegelőző szulforafán – Sulforaphane
„A vizsgálat eredményei alapján a viszonylag kis mennyiségű (heti pár adag) keresztesvirágzatú zöldség fogyasztásának is jelentős hatásal lehet a sejtek jelátvivő mechanizmusának megváltoztatásával a génekre.” (Jelátvitelnek nevezzük azokat az utakat, amelyeken az információ eljut a sejtmagba, ahol a gének kifejeződése történik.)
„Más gyümölcsök és zöldségek esetében is ki lehet mutatni kockázat csökkenést, ezek valószínűleg más módon fejtik ki hatásukat.” – mondta Richard Mithen, a kutatás vezetője. „Ha egyszer felismerjük ezeket, akkor sokkal pontosabb tanácsokat tudunk majd adni azzal kapcsolatban, hogy mely gyümölcsök és zöldségek kombinációjának van leginkább jótékony hatása. Addig is heti 2 vagy 3 adag keresztesvirágzatú zöldség fogyasztására kellene buzdítani az embereket” – mondta a szakember.
A prosztatarák a bőrdaganatokat leszámítva a leggyakoribb daganattípus a nyugati országok férfi lakosságában.
Vigyázat!
Ha túl sokáig főzzük a brokkolit, értékes tápanyagainak jelentős része elpusztul.
Ez igaz a myrosinase nevű enzimre is, melynek rák megelőző tulajdonságot tulajdonítanak (Nutrition and Cancer).
A brokkoli ismert lúgosító növény, gazdag kalcium-, magnézium-, K-vitamin-, B6-vitamin- és folát forrás. C-vitamint is tartalmaz, amely megakadályozza a kalcium felszívódását.
10 napos méregtelenítő, brokkoli diéta
GANODERMA GYÓGYGOMBA – természetes rák ellenes gyógyszer Japánban
Sült brokkoli és karfiol sajttal
Csontrikulás elkerülése érdekében is fogyasszuk rendszeresen!
Sajttal sült brokkoli és karfiol recept
Természetes gyógymódok prosztatagyulladás ellen
Ha tetszett a brokkoli prosztatarák ellen poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!