jégkása diéta, jég diéta, jég-diéta, jégdiéta, fogyás jégkockával, jégkocka diéta
Miért nem működik a jég-diéta?
Egy amerikai gasztroenterológus dr. Brian Weiner nevéhez kötődik egy fura, de egyre nagyobb népszerűségnek örvendő diéta, a jég-diéta.
A jég-diéta alapja jeges víz és cukormentes jégkása fogyasztása amely a zsírégetést serkenti.
Az elmélet alapján a jeget az emésztéshez a szervezetnek először fel kell melegítenie. Ez a felmelegítés pedig energiát éget el és felpörgeti az anyagcserét.
Mi az a jég-diéta, vagy jégkása diéta?
Dr. Brian Weiner elmélete szerint, a jég emésztéséhez a szervezetnek megfelelő hőmérsékletre kell melegíteni a fagyott vizet, amihez plusz energiára van szükségünk. Eközben az anyagcsere felgyorsul, és több kalória ég el.
Akkor lássuk mennyi jeget kéne enni a fogyáshoz:
A szilárd jég esetében, egy gramm jég vízzé olvasztásához a szervezet ez 80 kalóriát éget el.
Egy gramm jég (0 Celsius fokos), mintegy 117 kalóriát éget ahhoz, hogy testhőmérsékletre melegítsük (körülbelül 37 Celsius fokra).
1 Uncia (1 uncia = 28.3495231 gramm) jég elfogyasztása, körülbelül 3317 kalóriát éget el.
Tekintettel arra, hogy 1 font (0.45 kg ) súlyvesztés 3500 kalória elégetését jelenti, ez egész jól hangzik, nem?
Miért nem működik a jég-diéta?
A probléma az, hogy amikor az ételekről, beszélünk, Kcal értékeket számolunk, így :
1000 kalória = 1 Kcal
Ha a fenti számításokat Kcal-ra váltjuk, azt látjuk, hogy egy kilogramm jég elfogyasztása 117 kalóriát éget el. Ahhoz, hogy 1 font (0.45 kg ) súlyvesztéshez elérjük a 3500 Kcal égetést, körülbelül 30 kg jeget kéne megennünk….
Kalória Kalkulátor – Számold ki, mennyi energiára van szükséged!
Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek >>
Green Coffee Extract pénzvissza
Ha tetszett a jég-diéta poszt, vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!
tags:jégkása diéta, jég diéta, jég-diéta, jégdiéta, fogyás jégkockával, jégkocka diéta
Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek