Mik a D-vitamin hiány tünetei, Lehet a megoldás a vírus legyőzésében a D-vitamin?

Súlyosbítja a koronavírus tüneteket a D-vitamin hiány? 

 

Az európai lakosság D-vitamin-hiányos állapota miatt az orvosszakmai szervezetek egyre magasabb napi beviteli értékeket javasolnak. 

De mikor van D-vitamin hiányunk? 

A D-vitamin úgy ismert, mint a „Napfény Vitamin”, mert a természetes napfény hatására termelődik  a szervezetben. Ám a napfény mellett a D-vitamin élelmiszerekben, mint a tej és és a zsíros hal, marha-máj, sajt, és a tojás sárgája is megtalálható.

A gyenge immunrendszerű emberek nagyobb veszélynek vannak kitéve a vírusokkal szemben. Tudjuk a megfelelő higiéniai protokollt és vitaminpótlást betartva csökkenthetjük az esélyét a megbetegedésnek. A legjobb orvos a vírusok elkerülésére a saját immunrendszerünk.

Ősztől tavaszig minden felnőttnek kellene napi 2000-4000 NE D-vitamin

Mára azonban már azt is tudni lehet, hogy a szervezetben hormonként funkcionáló D-vitamin nem megfelelő szintje szörnyű következményekkel járhat.

A szükséges D-vitamin bevitele mégis kihívást jelenthet, ezért gyakran ajánlott táplálkozás  kiegészítők, + D-vitamin szedése.

• Miért szükséges a D-vitamin?  D vitamin hiány okozta betegségek

Egyes kutatók szerint a D vitamin hiány következtében

• A csontbetegségek, csontritkulás, a csontok törékenysége fokozódik,
• Az immunrendszer károsodik, 
• A szív és érrendszer működése romlik, 
• A depresszióhajlam nagyobb, 
• Bizonyos típusú rákos daganatok kialakulásának kockázata fokozódik.
• Az idegrendszer és az agy működését is befolyásolhatja a súlyos D- vitamin hiány.

A D-vitamin hiány tünetei:

• izomfájdalmak
• izomgyengeség
• látászavar
• magas vérnyomás
• a kalciumszint leesése a vérben
• napközbeni álmosság
• túlzott fáradtság
• súlycsökkenés
• túlzott szomjúság
• szemfájások
• szívbetegségek
• cukorbetegség
• agyvérzés
• Parkinson-kór

Kutatások kezdődtek mennyire befolyásolhatja a D-vitamin a hosszú, egészséges élet kialakítását.

•   Hosszabb élet titka? D-vitamin és kalcium

Pontosan mennyi  D-vitamin szükséges?

A szükséges D-vitamin mennyiségéről az elmúlt években némi ellentmondásos vélemény alakult ki.

A független, non-profit Institute of  Medicine naponta 600 NE-t (nemzetközi egység) ajánl a

tizenévesek és a felnőtteknek és 800 NE-t az idősebb, 70 éven felüli korosztálynak.

Néhány csoport úgy érzi, hogy ez a sáv is túl alacsony.

Vizsgálatok kiderítették, hogy egyes D-vitamin készítmények nem a csomagoláson feltüntetett mennyiségű vitamint tartalmazzák.

Forrás

Bár a vitamin étrend-kiegészítő ipari gyártása nagyrészt szabályozatlan, egyes gyártók önként

jelentkeznek a D-vitamin kiegészítők minőségének tesztelésére a független, non-profit amerikai

Pharmacopeial egyezmény (USP) alapján.

 

• D-vitamin hiány helyett D-vitamin túladagolás?

Nehéz, mérgező szinten túladagolni a D-vitamint, de bizonyítottan lehetséges.” Hangzott el Dr. Susan Zweig,

endokrinológus és klinikai adjunktus véleményeként. (NYU Langone Medical Center, New York City.)

 Zweig szerint. „A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, így felhalmozódhat a szervezetben. Ezzel ellentétben más,

vízben oldódó vitaminok a vizelet ürítésével kiürülnek a testből.  Máj,- vagy  veseelégtelenségben szenvedő

emberek nagyobb a kockázattal halmozhatnak fel mérgező mennyiségű D-vitamint.”

Naponta 15 perc a napon megfelelő mennyiségű D-vitamint termel a syervezet számára.

A Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság (MOOT) véleménye alapján a magyarok

több mint kétharmada szenved D-vitamin-hiányban tél végére.

D-vitaminban gazdag élelmiszerek: 

• makréla

• lazac

• máj

• tej

• kenyér

• gabonafélék

• halmáj olaj

• narancslé

• tojássárgája

 

Magyarországon egészséges veseműködés mellett októbertől márciusig javasolt a D-vitamint tartalmazó táplálék-kiegészítők fogyasztása.

Ha fontos számodra, hogy természetes úton előállított vitaminokkal töltsd fel a szervezetedet, akkor Neked nem a szintetikus módon előállított termékek adják a megoldást. Ez utóbbiakat sajnos a szervezetünk nem tudja megfelelően hasznosítani, legfeljebb „drágát pisilünk„ amikor kiürülnek. 

Ajánlom a természetben előforduló és organikus módon termesztett algák és gyógygombák segítségevel pótólni a nélkülözhetetlen vitaminokat. 

A SPIRULINA  a  WHO szerint a spirulina tápértéke bármilyen ismert élelmiszernél vagy vitaminkészítménynél magasabb. A spirulina képes visszaadni a sejtek energetikai memóriáját. A meggyógyult sejt elfelejti az elszenvedett betegséget. 1 gramm spirulina alga egyenértékű 1 kg zöldség tápértékével. Tartalmazza az összes esszenciális aminosavat.

Hol szerezhetem be a magas D-vitamin tartalmú organikus spirulinát? 

A DXN termelői prémium minőségű spirulinája egyenesen a termelő oldaláról:

Érdemes a  kezelőorvossal megvizsgáltatni, hogy fená-e d vitamin hiány és egyeztetni a megfelelő étrend és/vagy a D-vitamin bevitelt.

Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!