Súlyosbítja a koronavírus tüneteket a D-vitamin hiány?
Egy érdekes tanulmány szerint sem a koronavírus fertőzés, sem a lefolyás súlyossága nem mutat összefüggést a D-vitamin vérszinttel.
Az európai lakosság D-vitamin-hiányos állapota miatt az orvosszakmai szervezetek egyre magasabb napi beviteli értékeket javasolnak.
De mikor van D-vitamin hiányunk?
napfény vitamin
A D-vitamin úgy ismert, mint a „Napfény Vitamin”, mert a természetes napfény hatására termelődik a szervezetben. Ám a napfény mellett a D-vitamin élelmiszerekben, mint a tej és és a zsíros hal, marha-máj, sajt, és a tojás sárgája is megtalálható.
DXN Kallow naptej arcra SPF 50+
A gyenge immunrendszerű emberek nagyobb veszélynek vannak kitéve a vírusokkal szemben. Tudjuk a megfelelő higiéniai protokollt és vitaminpótlást betartva csökkenthetjük az esélyét a megbetegedésnek. A legjobb orvos a vírusok elkerülésére a saját immunrendszerünk.
Ősztől tavaszig minden felnőttnek kellene napi 2000-4000 NE D-vitamin
Mára azonban már azt is tudni lehet, hogy a szervezetben hormonként funkcionáló D-vitamin nem megfelelő szintje szörnyű következményekkel járhat.
A szükséges D-vitamin bevitele mégis kihívást jelenthet, ezért gyakran ajánlott táplálkozás kiegészítők, + D-vitamin szedése.
-
Miért szükséges a D-vitamin? D vitamin hiány okozta betegségek
Egyes kutatók szerint a D vitamin hiány következtében
- A csontbetegségek, csontritkulás, a csontok törékenysége fokozódik,
- Az immunrendszer károsodik,
- A szív és érrendszer működése romlik,
- A depresszióhajlam nagyobb,
- Bizonyos típusú rákos daganatok kialakulásának kockázata fokozódik.
- Az idegrendszer és az agy működését is befolyásolhatja a súlyos D- vitamin hiány.
A D-vitamin hiány tünetei:
- izomfájdalmak
- izomgyengeség
- látászavar
- magas vérnyomás
- a kalciumszint leesése a vérben
- napközbeni álmosság
- túlzott fáradtság
- súlycsökkenés
- túlzott szomjúság
- szemfájások
- szívbetegségek
- cukorbetegség
- agyvérzés
- Parkinson-kór
Kutatások kezdődtek mennyire befolyásolhatja a D-vitamin a hosszú, egészséges élet kialakítását.
Pontosan mennyi D-vitamin szükséges?
A szükséges D-vitamin mennyiségéről az elmúlt években némi ellentmondásos vélemény alakult ki.
A független, non-profit Institute of Medicine naponta 600 NE-t (nemzetközi egység) ajánl a
tizenévesek és a felnőtteknek és 800 NE-t az idősebb, 70 éven felüli korosztálynak.
Néhány csoport úgy érzi, hogy ez a sáv is túl alacsony.
Vizsgálatok kiderítették, hogy egyes D-vitamin készítmények nem a csomagoláson feltüntetett mennyiségű vitamint tartalmazzák.
Bár a vitamin étrend-kiegészítő ipari gyártása nagyrészt szabályozatlan, egyes gyártók önként
jelentkeznek a D-vitamin kiegészítők minőségének tesztelésére a független, non-profit amerikai
Pharmacopeial egyezmény (USP) alapján.
-
D-vitamin hiány helyett D-vitamin túladagolás?
Nehéz, mérgező szinten túladagolni a D-vitamint, de bizonyítottan lehetséges.” Hangzott el Dr. Susan Zweig,
endokrinológus és klinikai adjunktus véleményeként. (NYU Langone Medical Center, New York City.)
Zweig szerint. „A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, így felhalmozódhat a szervezetben. Ezzel ellentétben más,
vízben oldódó vitaminok a vizelet ürítésével kiürülnek a testből. Máj,- vagy veseelégtelenségben szenvedő
emberek nagyobb a kockázattal halmozhatnak fel mérgező mennyiségű D-vitamint.”
Naponta 15 perc a napon megfelelő mennyiségű D-vitamint termel a syervezet számára.
A Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság (MOOT) véleménye alapján a magyarok
több mint kétharmada szenved D-vitamin-hiányban tél végére.
D-vitaminban gazdag élelmiszerek:
D vitaminban gazdag ételek
-
makréla
-
lazac
-
máj
-
tej
-
kenyér
-
gabonafélék
-
halmáj olaj
-
narancslé
-
tojássárgája
Magyarországon egészséges veseműködés mellett októbertől márciusig javasolt a D-vitamint tartalmazó táplálék-kiegészítők fogyasztása.
Ha fontos számodra, hogy természetes úton előállított vitaminokkal töltsd fel a szervezetedet, akkor Neked nem a szintetikus módon előállított termékek adják a megoldást. Ez utóbbiakat sajnos a szervezetünk nem tudja megfelelően hasznosítani, legfeljebb „drágát pisilünk„ amikor kiürülnek.
Ajánlom a természetben előforduló és organikus módon termesztett algák és gyógygombák segítségevel pótólni a nélkülözhetetlen vitaminokat.
A SPIRULINA a WHO szerint a spirulina tápértéke bármilyen ismert élelmiszernél vagy vitaminkészítménynél magasabb. A spirulina képes visszaadni a sejtek energetikai memóriáját. A meggyógyult sejt elfelejti az elszenvedett betegséget. 1 gramm spirulina alga egyenértékű 1 kg zöldség tápértékével. Tartalmazza az összes esszenciális aminosavat.
Hol szerezhetem be a magas D-vitamin tartalmú organikus spirulinát?
A DXN termelői prémium minőségű spirulinája egyenesen a termelő oldaláról:
Spirulinát keresd a http://ganodermashop.hu/termekek oldalon