Magas Vérnyomás (Hipertónia) – az úgynevezett csendes gyilkos

Mi a Magas vérnyomás?

A Hipertóniáról  akkor beszélünk, ha a vérnyomás nyugalomban 3 különböző, legalább egyhetes időközzel mért időben mért értéke meghaladja 140/90 Hgmm értéket Az életmód kedvező irányú változtatása az ún. nem gyógyszeres kezelés a vérnyomást az esetek egy részében önmagában is normalizálni képes. Mik a magas vérnyomás tünetei, hogyan stabilizáljuk a vérnyomást?

Vérnyomás érték táblázat, a vérnyomás érték csoportosítva:

Ezzel a kóddal a saját weboldalába tudja illeszteni a táblázatot:

 

• • Visszatérő, jellemző módon reggel jelentkező fejfájás, a tompa tarkótáji, halántéktáji lüktetés, amely lehajlás esetén fokozódik.
  • Romlik a koncentrálóképességünk és az egyensúlyérzékünk, szívünk visszatérően túl szaporán dobog
  • Gyakran  tompa mellkasi nyomás, ok nélküli izzadás vagy múló látászavar tör ránk
  • Gyakori vagy állandó fejfájás
  • A gyakori fáradság is kísérő tünet lehet
  • Nehézlégzés, fulladás jelentkezése
  • Magas pulzus

Tippek magas vérnyomás ellen

Biztos vérnyomáscsökkentő:

• Magas Vérnyomás esetén fontos a só fogyasztás csökkentése, még abban az esetben is, ha vízhajtó gyógyszert is szednek.

• Le kell fogyni! Az elhízás és a magas vérnyomás közötti összefüggés jól ismert.

Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek >>

Vérnyomáscsökkentő természetes módszerek:

Vérnyomáscsökkentés gyógygombákkal: melyek a leghatásosabbak?

Egyik napról a másikra, nehéz változtatni a megszokott életvitelünkön, ezért jelenthetnek nagy segítséget a gyógygombák, amikkel gyorsan és hatékonyan befolyásolhatjuk a vérnyomásunkat. Mivel nem mindegyik érhető el egész évben frissen, a legjobb megoldás, ha étrend-kiegészítő formájában visszük be őket szervezetünkbe. A DXN ganoderma kivonatok  teljesen biztos, és ellenőrzött forrásból származó termékek.

Pecsétviaszgomba (Ganoderma lucidum, Reishi). Évezredek óta használják gyógyászati célokra, Kínában, Japánban, és egyéb ázsiai országban egyenesen a halhatatlanság gombájának nevezik. Több típusa és színváltozata ismert, a leghatékonyabb és a legelterjedtebb felhasználásnak örvendő a piros akashiba. Botanikai nevének egy része latin eredetű, a „lucidus” szó jelentése fényes, csillogó, ami a gombafejre vonatkozik, mely úgy ragyog, mintha lakkozva lenne.

A pecsétviaszgomba erősíti az immunrendszert, segít semlegesíteni a káros szabad gyököket.

A pecsétviaszgomba úgy fejti ki vérnyomáscsökkentő hatását, hogy enyhíti a szisztémás gyulladásokat. Ezek a gyulladások hajlamosítanak a szív- és érrendszeri megbetegedésekre, az inzulin-rezisztencia kialakulására. A pecsétviaszgomba szabályozhatja a vércukor szintet is, ezzel elősegítheti a jelenlévő cukrok megfelelő szintézisét: ez a folyamat is hozzájárulhat a vérnyomás beállításához. Ezeken kívül ösztönzi a zsírok lebontását, segíthet helyreállítani az ideális LDL koleszterinszintet, valamint akadályozhatja a „rossz” koleszterin megtapadását az érfalakon. Ami azt jelenti, hogy ezzel a gombával a vérrögképződés megelőzése is hatékonyabb lehet, mindez pedig vérnyomás szabályozó képességéhez is hozzájárul.
A pecsétviaszgomba vérnyomáscsökkentő hatását vizsgálták japán kutatók. 53 magas vérnyomású, illetve enyhén emelkedett és normál vérnyomású páciensnek adtak napi hat tabletta pecsétviaszgomba-kivonatot, 240 mg mennyiségben. Hat hónap elteltével megállapították, hogy a magas vérnyomásban szenvedők között szignifikánsan csökkentek az értékek, káros mellékhatást nem tapasztaltak – olvasható a Yakugaku zasshi journal of the Pharmaceutical Society of Japan tanulmányában.

• Spirulina

A spirulina képes csökkenteni a rossz koleszterin, az LDL szintjét, ezzel segít megelőzni a szív- ésérrendszeri betegségeket, mint a vérerekmegkeményedése és a stroke. Vérnyomáscsökkentő hatása is van.

• Fokhagyma: A fokhagyma a népi tapasztalásnak megfelelően hatásosan csökkenti a magas vérnyomást, de ehhez rendszeresen kell fogyasztani! (kb. 6-8 %-al csökkenti a vérnyomást és a szív és érrendszeri megbetegedés kialakulásának kockázatát is). Kapszulában is kapható a vérnyomás csökkentő fokhagyma.

 Fokhagyma tinktúra recept

• Banán: Magas kálium tartalma teszi képessé a banánt a magas vérnyomás megfékezésére! 
• P.K. Whelton és kollégái tanulmánya szerint , amit „Journal of the American Medical Association” lapban tettek közzé kimutatta, hogy a napi káliumbevitel növelése elég ahhoz, hogy csökkentse a szisztolés nyomást 3 Hgmm-rel és a diasztolés nyomást közel 2 Hgmm-rel. A legújabb kutatások alapján napi egy banán képes az orvost távol tartani a háztól. Egy közepes méretű banán kb 100 kalóriát tartalmaz és számos alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat. Gazdag C-vitamin, folsav, kalcium, magnézium, foszfor és káliumforrás. Egy banánt  hozzávetőlegesen 400 mg káliumot tartalmaz.

Magas vérnyomás ellen: Ganoderma gyógygombával

• Javítja a vérkeringést, fokozza a szívizom oxigénfelvételét, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet. A Ganoderma (Reishi) gyógygombát már a tradicionális kínai gyógyászatban évszázadokon keresztül alkalmazták a magas vérnyomás és egyéb vérkeringési betegségeknél. A ganoderma (pecsétviaszgomba) triterpén hatóanyagának köszönhetően jelentősen erősíti a szervezet komplex immunrendszerét. A triterpénekről érdemes tudni, hogy csökkentik a vérnyomást, valamint antiallergikus hatással rendelkeznek. A ganoderma trombocita aggregáció-gátló hatását klinikai vizsgálatok is igazolták, hogy védelmet jelent a stroke, és a szívrohammal szemben is. A Reishi magas vérnyomás által okozott fej- és vállfájást, valamint az érelmeszesedést teljesen meggyógyítja, és javít a vérnyomáson is.

• „Kutatók arra a megállapításra jutottak, hogy napi csupán fél liter cékla lé elfogyasztása jelentősen csökkentheti a magas vérnyomást. Az American Heart Association folyóiratban megjelent tanulmány szerint ez komoly hatással lehet a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatára. A kutatás azt mutatta, hogy a cékla levében található tápanyagok – a zöld, leveles zöldségekéhez hasonlóan – vérnyomáscsökkentő hatással bírnak.”
  

  A cékla tápanyagai vérnyomás csökkentő hatásúak

  Alma-, cékla-, répalé recept         

  Cékla vérnaranccsal, vagyis ….Vérképző Vámpír Juice

• A csalán a leghatékonyabb vértisztító növény. Nemcsak, hogy kimossa a vérből a toxikus anyagokat, hanem képes feloldani az érfalakra rakódott különböző lipideket (zsírokat), ezáltal csökkentheti főleg az időskori magas vérnyomást. Akkut magas vérnyomásban szenvedők nem használhatják a növényt!

• A zeller, a magas vérnyomás tünetek csökkennek rendszeres zeller juice fogyasztása esetén. A zellerben található értékes vegyületek segítik az artériák körüli izmok ellazulását, ezáltal a vér normális áramlását.

Zeller juice receptek

Mi az oka? A magas vérnyomás oka legtöbbször nem derül ki, de tudjuk, hogy az elhízás, az alkoholfogyasztás, a nagy mennyiségű konyhasó bevitel, a fizikai aktivitás hiánya mind felelőssé tehetők a betegség kialakulásáért.

 írd meg véleményedet, tapasztalatodat!

Heart Tonic^©— már az első használatot követően normalizálja a vérnyomást és hosszan tartó hatást biztosít

A termék 
megelőzi az agyvérzés és az infarktus kialakulását!

Burgonyával magas vérnyomás ellen

„A gránátalma kivonat fogyasztása már két hét alatt jelentős mértékben csökkentheti a systolés vérnyomást magas vérnyomású páciensek körében, és egy év alatt átlagosan 35%-kal csökkentheti a már meszesedést mutató artériák falának vastagságát.„

Szenzációs módszer az érszűkület és meszesedés ellen. Módszer, amit a Német természetgyógyászatban már nagyon régóta ismernek >>

Ha tetszett a magas vérnyomás poszt, vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon!